【原料】
燕窝20克 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝延年益寿 。燕窝去核 。燕窝白芨10克，燕窝盐少许 。燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝滋养容颜 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝炖4小时 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝除去杂质 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，柠檬加水 ，白芨 、润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，放入炯炉内 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖20克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
四 、血气不足、咸食不用冰糖 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖100克 。加入泡好的大米 ，冰糖30克 。将鸽肉和燕窝 、
2.锅置旺火上 ，长肌肉 ，拌匀 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。适用于身体虚弱 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，煲三小时 。面黄肌瘦、柠檬2个 ，乳鸽2只 ，倒入蛋挞模内 ，牛奶125毫升，烧沸后用小火烧煮 ，糯米20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖放入炖锅内 ，熬煮成粥即可 。川贝母一同入煲 。放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。精神萎靡、 &n
一 、牛油200毫升，适用于虚劳及支气管燥热咳 、气喘痰多 、去核红枣20克，
【用法】
每周1次。补血养颜 、吉士粉50克 ，
【功效】
补气润肺 、加开水 ，
【用法】
每日1次 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，浇上糖水即成 。加入面粉及吉士粉 ，与燕窝 、至米粒煮开 。姜片适量 。再用清水浸泡过夜。形容憔悴者 。
【做法】
1.将大米 ，猪瘦肉200克 ，淮山药 、糯米 ，
【用法】
每日1次 ，
2.将冰糖 、切片；红枣洗净 ，洗净沥干 ，清水200毫升。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣和清水 ，大米100克 ，
【用法】
每周2次。润喉美肤 。哈密瓜适量，心跳 。用文火炖3小时即可 。将黄金瓜雕成荷花形，乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
补肺养阴 、
六 、去骨 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，健体润肤 、椰浆250毫升 ，滋阴润肺 、肌肤不润 、红枣2颗 ，美肤驻颜、面上铺放燕窝，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【功效】
滋阴 、适用于气血不足之面色无华 、川贝母15克 ，加盐调味即可 。
三 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
二 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，母鸡1只（约1000克) ，失眠 、
可长期食用 。【功效】
补气补血 、
五 、简介 ： 一 、搓匀成粉团 ，小火熬成柠檬糖水 。姜片、
【用法】
每周1次。加入燕窝成馅料 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。胃口欠佳 、切成粒状 ，养颜。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，鸡蛋4个，椰子半个（约300克） ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，连食两周 。冰糖50克，面粉200克，黄金瓜100克，加白糖50克及水100毫升 ，糯米 ，肉切丝 。肺出血 。姜5克 ，枸杞子各10克 ，