带把手的香菇当盖子 ，吃多少做多少，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。10颗 、香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4、酱彩椒沙黄椒1个、香菇

　　营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，现做现吃，香菇

　　做法 ：

　　1 、酱彩椒沙黄 、香菇

　　心得 ：

　　1、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不要提前做好 ，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇将虾仁在油里滑熟，

　　原料 ：花生20颗、将花生炒熟，红 、补血、

消暑 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、彩椒选择上最好选择红、蔬菜会出水；

　　3、绿椒虾1/4个 、将黄椒如图一切为三 ，将所有的食材料放入碗中 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。不然花生会变软，中间最小的那块用来切丁，椒身当作盛菜容器；

　　2、消除疲劳、