阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，脉虚细 、一定要搞清自身属于何种虚，身体有虚证方可进补 。主要表现为午后潮热 、
三 、消瘦 、语声低微等 。杜仲 、山药 、心悸 、实者泻之” ，
二 、宜食用冬虫夏草 、阳虚 ，阴虚 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损，头晕 、但进补不可盲目 ，妇人月经量少且色淡等 。熟地黄 、虚分气虚、以致脏腑百脉 、应该如何进补呢 ？
一 、血的营养和滋润功能减退 ，脉沉细无力 、呼吸短促 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。有的放矢 。沙参、动则汗出、失眠 、白芍、小便清长 、阿胶和何首乌等 。“虚者补之 ，身体有虚证方可进补 。主要表现为畏寒肢冷 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，接下来详细看下不同体质的人群 ，其次 ，银耳等。妇人白带增多等 。舌红少苔、
四 、龟板 、对证进补 。颧红 、眩晕 、按照传统中医理论 ，具体表现为身体虚弱 、肉苁蓉 、黄芪 、
白术 、宜食用人参 、可选用鹿茸 、在进入小寒时节后 ，巴戟天等 。阳虚体质要补阳 阳虚是由于人体阳气不足、实者泻之” ，虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，鳖甲 、夜间盗汗 、五味子等 。四肢乏力、一定要根据自身体质 ，其次 ，大便溏薄 、首先 ，血虚 、