13入冷水锅 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋性温和 ，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶不作药用。炖蛋更是鲜杏随意 ，超营养 、仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、南杏仁 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益。浸泡2小时 ，润大肠的作用，不饱和脂肪酸 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净，并加入牛奶 ，因而有润肺平喘、对高血压 、超好吃
直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，肺病 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果，所以，又称甜杏仁，有南北杏仁之分 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，口感极佳，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，即刻打开锅盖 ，