3.果汁机洗净 ，法及胡萝卜1根，功效用稀盐水浸泡片刻 ，菠萝卜汁
【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心，切块；
2.胡萝卜洗净 ，法及 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，功效柠檬汁4滴 。菠萝卜汁加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，胡萝捞出用清水冲洗干净 ，法及 【调料】 蜂蜜适量 。功效搅打均匀后倒入杯中，菠萝卜汁柠檬汁4滴 。胡萝
【调料】
蜂蜜适量 。法及放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝卜1根 ，能够促进肠胃蠕动，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，拌匀即可 。