含维生素b的食物     3、

荔枝、生素食物水果：金橘  、生素食物豆类  ：豆腐、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红苋菜、生素食物豆浆 、生素食物榴莲 、生素食物

生素食物红枣、生素食物油菜花、生素食物

    1 、生素食物韭菜、生素食物黑枣等。生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腐竹  、李子、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、蔬菜 ：竹笋、山竹
、核仁
：杏仁 、龙眼、腰果、麦芽等；

    4 、龙须菜、罗勒、川七、释迦、木瓜、核桃等；

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