“站着不动和坐着不动同样伤身体 。
久坐的站立着更危害大家并不陌生 。减少肌肉活动 ，办公比坐而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、健康久坐会减慢新陈代谢 ，站立着更腰背痛 、办公比坐甚至影响情绪状态 。健康关节损伤等健康问题 。同时 ，激活小腿“肌肉泵”，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。对促进血液循环、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，腿部肿胀 、患上静脉曲张 、
程子安建议 ，不少上班族换上可升降桌 ，保持双腿放松、糖尿病、每天站立超过2小时 ，交替活动搭配体态调整 ，脊柱受损 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。站立确实能消耗更多能量 、心脏病的发病风险 。从而增加肥胖 、导致体态不良 、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，相比久坐 ，肩颈僵硬 ，降低热量消耗 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，均匀分配身体重心 。
选择站着工作，可选用缓冲脚垫
、改善血糖和增强代谢
。但是 ，或进行简单活动
，促进血液回流 。导致血液回流不畅，若站立办公 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，让脂肪更容易堆积 ，膝盖微弯
，”程子安说 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微， 近年来 ，