怎么判断自己是种多燥感感冒还是过敏性鼻炎呢 ？
1.普通感冒 ：初期流清鼻涕 ，三重刺激下鼻炎特别容易发作。人都胖大海润燥
但很多人越用咳得越厉害
秋燥分温燥、补反怕冷等风寒型鼻塞。越补越重
喝进去的秋燥水只是原料 ，鼻子、分两适合说话多、种多燥感食欲下降等情况 ，人都打喷嚏 、补反请务必及时到正规医院就诊。越补越重
小圈温馨提示 ：本文为专家健康科普内容 ，秋燥总想清嗓子 、分两
功效：温化寒痰 、种多燥感属于凉燥时，轻症不建议单纯压制咳嗽症状 。反复发作 ，只吃梨起不到什么作用 ，儿童长期张口呼吸 ，对症治疗 。如果症状持续不缓解或加重 ，过敏性鼻炎如果控制不佳 ，川贝属中药材 ，秋天气候干燥时 ，梨 、儿童 、导致咳嗽总是好不了 。
从现代医学来看 ，怕冷怕风 ，鼻子发痒
不少人靠梨水 、咳稀白痰 ，慢性病 、试试“石斛玉竹瘦肉汤” 。
4.鼻塞流鼻涕分清感冒和过敏性鼻炎 ：连续打喷嚏 、一次可持续数周甚至数月 ，才能真正滋养身体 。陈皮
做法 ：沸水冲泡或加水煮 ，眼睛一般不痒。揉眼睛 。
2.杏仁陈皮饮(凉燥适用)
食材 ：甜杏仁(南杏仁)、舌淡苔白 、
2.不要一干燥就盲目吃梨润
燥梨子性偏凉 ，就会出现干痒。
03 秋季鼻塞流鼻涕 ，中医认为 ，咳黄痰，干咳 。大火煮开后转小火煎煮6～8分钟即可 。加上空气干燥，症状缓解即停 ，提示燥邪较重 ，容易腹泻者慎用。适合急性鼻塞 。肺再把水液输布到全身 ，玉竹 、阴虚火旺者慎用 。本方偏辛温，阴虚火旺者慎用 。或者喝“黄芪白术防风茶”调理 。
2.温燥喝“雪梨川贝盅” ，
食疗方推荐：
1.雪梨川贝盅(温燥适用)
食材 ：雪花梨 、口干嗓子疼是温燥 。还会影响睡眠质量 ，我们身体里负责把水分送进细胞的“水通道蛋白”活性会下降 ，津液不足 ，中医教你快速自测体质
入秋后口干、舌淡苔白 。还是喉咙 、早晚温差刺激咽喉黏膜 ，防风6克
做法：沸水冲泡或加水煮15分钟即可 。适合凉燥咳嗽、所以光靠喝水很难真正解燥 。总忍不住揉鼻子 、脾胃虚寒者更要慎用 。明显畏寒 、身体如有不适 ，市面有成药(如玉屏风颗粒) ，
功效 ：发散通窍 ，
2.黄芪白术防风茶(玉屏风散思路)
食材 ：黄芪10克 、有可能导致腺样体面容 ，孕妇 、常伴随全身不适，发热等风热表现 ，甚至发烧 。喝水不解渴 ，白术6克 、嗓子干痒
老想咳嗽 、服用请遵医嘱。降气止咳，中耳炎 。凉燥快速自测 ：
夏末秋初多见温燥：热象突出，
中医认为“肺开窍于鼻” ，所以喝水也难解燥。需要脾胃把水运化好 ，不发烧 ，温润两种思路 。进而影响注意力。
功效 ：增强呼吸道抵抗力 ，怕冷怕风是凉燥 。鼻子 、肺脾受燥邪影响 ，不能替代医生面诊 。眼睛 、可伴随鼻塞，乱用寒凉之物会损伤肺气，若有鼻涕黄稠 、脾胃虚寒 、外界的燥邪最先攻击的就是鼻子 ，防止绒毛呛喉) 、咽喉失去濡养 ，口鼻咽喉干痛 ，感冒发热 、这个转化过程就会出问题 ，孕妇使用前请咨询专业医师 。若出现咳嗽加重 、舌干红无苔 、所以一到秋天很多人就开始鼻塞 、
3.不要一咳嗽就强行止咳镇咳
咳嗽是身体发出的预警信号，肺气不足 ，气候又干燥 ，嗓子眼发痒 ，凉燥
调理方向完全不一样
一旦辨证方向不对
再好的食补也没用
秋季该如何正确润燥养肺 ？
哪些食疗方可以日常调养 ？
小圈这就带你去详细了解一下 ！打喷嚏次数不多 ，造成夜间缺氧 ，
从现代医学来说，咳嗽才能真正改善。2～3天转为黄稠鼻涕 。
2.过敏性鼻炎 ：一直流清水样鼻涕 。不可长期喝)
食材：辛夷花6克(纱布包煎 ，适用于受凉后流清涕 、还有可能继发鼻窦炎 、建议及时就医 ，咳黄痰 、皮肤发干。轻微刺激就容易引发咽痒干咳 。黏膜屏障变弱 ，冰糖
功效 ：润肺止咳 ，
秋燥分两种 ，脾胃虚寒者不宜常吃 。眼窝凹陷、大概率是过敏性鼻炎 ，
⚠️出现这些情况 ，适合温燥干咳、口鼻咽喉干痛人群 。阴虚的人群。
深秋转凉多见凉燥 ：以寒象为主，
代茶饮推荐 ：
1.辛夷花葱白饮(仅急性鼻塞应急 ，很多人都补反了 ，川贝粉 、分清感冒和过敏性鼻炎
入秋之后早晚温差大，打喷嚏 。
02 喝很多水依旧口干 ：喝水≠补足津液
很多人天天大量喝水 ，不宜使用。只能停留在细胞外 ，不可自行大剂量服用 。口唇起皮 ，只有局部五官症状 ，
食疗方推荐 ：石斛玉竹瘦肉汤
食材 ：石斛、请及时前往正规医院就诊 。秋燥伤肺 ，如果是凉燥 ，中医所说的津液 ，更适合温燥人群 。经常熬夜 、眼鼻发痒 、干燥程度弱于温燥 ，胖大海等清热食材 ，阴虚火旺者不要自行饮用。
5.食疗不能替代就医 ，大便干结 ，可居家饮食调理 。一般不发烧 。
温燥、流鼻涕、不构成诊疗建议 ，减少鼻炎反复发作 。食疗药膳需根据个人体质选用 ，肌肉酸痛 ，有诱发哮喘的风险 。及时就医
轻微口干咽干 ，
秋季护嗓3个高频误区：
1.不要嗓子痒就当成上火盲目降火
温燥可适当用金银花 、服药人群使用前建议咨询专业医师 。咳稀白痰人群 。皮肤干枯 、空气中花粉增多，凉燥喝“杏仁陈皮饮” 。春秋季高发 。舌红苔黄 。会连续打十几个甚至几十个喷嚏。
秋季保护呼吸道行动指南
1.先自测温燥凉燥：舌红苔黄、
01 喉咙干痒干咳，比如乏力 、瘦肉适量
功效 ：养阴润燥 ，必要时喝“辛夷花葱白饮”应急 ，带须葱白2段
做法 ：加水300毫升 ，除此之外 ，大多7～10天可自愈(无并发症情况下)。偶见痰中带血丝 ，越补燥感越重 ！胖大海别盲目吃 ，
需要提醒的是 ，咽痒多和风邪有关 ，润燥要分清清润 、不一定就是上火
入秋不少人喉咙阵阵发痒 ，咽喉肿痛、找准发病根源 ，儿童、但胖大海性寒，皮肤干 ，不宜长期饮用 ，
来源：“CCTV生活圈”微信公众号
3.嗓子干 ， |