做法 ：
1 、美颜鳗鱼山药削皮 ，抗衰味觉都为之惊艳 。老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、彩卷
色味让人视觉 ，俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应。山药半根 、上面点缀牛油果，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛油果一个 、牛蒡丝烫30秒取出 。既养生又独具日本风情 。小贴士 ：
1 、扎紧 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
6 、
3 、
4 、牛蒡 ，红蟹籽即可 。红蟹籽更是点睛之笔，牛蒡半根 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。口感清爽 ，
2 、
3 、放入胡萝卜 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。锅中将水烧开 ，将各种细丝分别取一些 ，分别泡入盐水中片刻，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，用鳗鱼片卷好 。
7 、红蟹籽适量 、
2、牛油果去皮切成细小的丁 ，
5、