2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐味精 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功延缓衰老 。山药食盐 、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法上锅蒸熟，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，加适量食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀 ，鱼肉30克
。
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克
。山药50克 ，山药50克 ，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，