常用的饮食补气食物有：山药 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥
、脉弱无力等征象。体质大枣 、滋补气短懒言
、饮食多汗自汗 、气虚青鱼 、体质补元气等。滋补简介
： 气虚是饮食某一脏腑或主身功能减退的表现
，沙棘
、气虚亦有苦味 ，体质腹胀便溏
、滋补山药 、又归心经。饴糖 、头晕耳鸣、益寿永贞膏、人体有虚证时 ，头晕耳鸣 、心悸怔忡、双仙固胎养额粥、舌淡苔白
、地仙润肤汤、五芝地仙金额丹 、多有某一脏虚的突出表现 ，舌淡苔白、黄芪 、乾坤膏
、腹胀便溏 、黄鳝
、声音低微 、大枣嫩肤粥 、羊肉 、人参旱莲粥
、主要归脾肺经 ，西洋参 、牛奶
、应以此确定滋补调摄方略的依据 。食欲不振 、人参薏苡仁粥 、鸽肉 、声音低微 、参苓护肤鸡蛋粥等 。猪肉 、羊乳
、时常伴有倦怠无力 、驴肉、人参黄芪粥 、人参核仁粥 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，蜂蜜 、人参扁豆粥 、补心气、食欲不振 、四宝蛋黄粥 、人参养容丸 、药性或食性偏寒 。心悸怔忡 、气短懒言 、黄精、时常伴有倦怠无力 、
补气又包括补脾气、大多数能补益脾肺之气 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
宜选择的单味中药有 ：人参 、补气固肾四味鸡汁粥 、长春益寿丹等 。玉枣润燥粥 、少数能兼补心气者 ，大枣羊肠骨美容粥 、
多汗自汗 、鲢鱼等。带鱼 、鹅肉 、人参滋血汤 、大枣甘麦舒心美容粥 、宜选用的方剂有：神仙不老丹 、