5、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。橄榄油。蜜汁

　　6、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　2 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　3 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

原料  ：

　　南瓜 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　4、西兰花、

责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块。蜂蜜、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。