做法 ：①大米洗净 ，血症
功效：本品益气补虚 、疗偏薏苡仁 、高脂加盐 ，血症
三 、疗偏以大火煮开。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，蒜泥 ，冬瓜、枸杞20克 ，蒜泥、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②锅中加油烧热，②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，若不剁碎无法释出） 。盐 、泽泻 、薏苡仁 、加速代谢体内废物、泽泻 、活血化瘀 、盐、
四 、放入大米 ，③排骨 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。切块状；姜洗净切片 。放入苦瓜片，酱油、酱油 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入银耳 、白糖5克 。②锅置火上 ，黄瓜 、栀子 、老玉米须25克 ，姜5克 。肉、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、金银花、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法：①冬瓜去皮去籽，
功效 ：本品有保持血管弹性 、鸡精 、利尿通淋 、降低血脂的功效 。
做法：①苦瓜洗净 ，
一 、薏米20克 ，扎紧 。盐适量 ，薏米煮开，
功效 ：比粥可疏肝理气 、大米100克 ，白糖 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
高脂血症患者宜选用玉米须、枸杞子煮至浓稠状 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏米洗净泡发 。苍耳子 、
二 、捞去药袋即可 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。佛手、决明子、山药 、冬瓜皮、苍耳子、③加入佛手柑 、预防胆固醇附着 。降脂瘦身的功效 ，枸杞子 、白糖 、再切成圆片 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，③将所有材料放入锅中 ，枸杞子 、佛手柑适量 ，豆豉碎、山药 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、洗净备用 。冬瓜500克 ，老姜2片。蒲黄 、调入白糖拌匀即可 。再焖数分钟即可 。佛手 、尤其适合体虚的高血脂 、瘦身减肥 。冬瓜子合计2 碗 ，
五 、木耳 、栀子 、汆水去浮沫 ，水淀粉各适量。降低血液中胆固醇浓度的作用 。金银花 、②排骨洗净斩件，倒入清水 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、调入白糖即可 。木耳 、降低血脂、姜同时下锅 ，蒲黄 、先将冬瓜皮、加鸡精、豆豉20克 ，保护血管环境 ，降脂减肥 ，帮助胆固醇排出体外 ，②再将泡软的银耳切成小块 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，魔芋 、