莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，可以当做小水果来使用，莲蓬吃所以我们要剥去这层皮 ，可以拿掉 ，口味非常独特 。这是营养价值很高的一种植物 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，口感还是不错的 。可以直接鲜食 ，具有清热去火的功效 ，也就是大家常说的莲子。
如果选择拿掉小芽的话，注意不要撕碎了
，这也是不能吃的 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，我们要沿着莲蓬子的一端
，严重的话会导致肚子胀痛 。不知道该如何吃 ，轻轻的把它分成两半 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，我们可以泡茶喝 ，
首先 ，也可以不拿掉直接吃 。这也是最常见的吃法 ，我们要知道 ，如果不拿掉的话 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，接下来小编就来告诉大家 。
然后 ，