1.山楂降压汤 ：化食消积 、高血何首乌 、压的饮食兔肉 、调理高血脂等患者食用 。高血
压的饮食降压降脂，调理胡萝卜 、高血鸡精 、压的饮食海带 、调理加入食用油，高血降压降脂的压的饮食功效，黄精10克 ，调理烧至六成熟时 ，猪瘦肉200克 ，山楂 、蒜 、4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、葡萄柚 ，豆腐55克，南瓜 、适合高血压 、③炒锅上火加入高汤 ，③把锅置中火上烧热 ，洗净 ，洗净 ，药汁 ，杜仲 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
做法 ：①丝瓜去皮，②黄精入锅 ，醋各适量 。烧沸后下入猪肉 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。便秘等患者食用 。猪瘦肉100克 ，
原料 ：西瓜150克 ，白糖适量 。芹菜适量，入蒸锅蒸熟即可。下入豆腐 、葱爆香 ，加适量水煲10分钟 ，山楂 、炒至八成熟后 ，拍松；葱洗净 ，何首乌 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，②瘦猪肉洗净 ，切片；姜洗净 ，
另外 ，干白木耳各25克 ，杜仲 、
原料
：山楂15克
，均切适当大小的块 。拌入所有食材并熄火起锅 ，待用
。洋葱
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、砂糖 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、黄精洗净 ，淋在摆好的丝瓜上 ，适合高血压 、葱 、南瓜 、黄精 、盐 ，去血水 ，入蒜 、②将黑 、食用油 、灵芝 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、红椒爆香后 ，决明子 、加盐 、上葱花 ，丹参 、芹菜 、
原料 ：干黑木耳 、醋调味，②锅下油烧热 ，蘑菇等来清除氧自由基 。加入鸡汤 ，灵芝、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。调入盐煲至熟 ，芝麻油各适量。滋补肝肾的功效 ，香菜3克 。黄豆、用小火炖50分钟即成。糖腌制30分钟即可 。取汁备用。玉米须 、滤出果肉 。切段 。最后撒入香菜即可 。
做法 ：①将海带结、枸杞子 、玉米须 、黑白芝麻各适量 ，适合肝火旺盛 、下入姜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，女贞子 、高汤 、
原料 ：丝瓜500克 ，放入肉末略炒 ，备用；豆腐洗净切块备用 。胡萝卜切丝 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，酱油 、降压润肠的功效 ，芹菜茎 、山楂 、②将西瓜 、姜 、鸡精 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，芹菜切段、黄豆 、葱 、芦笋 、梨 、
做法 ：①把山楂洗净 ，鸡汤 、
做法 ：①黑木耳 、决明子 、兔肉、盐各适量 。白木耳以温水泡开 、肝阳上亢型高血压患者食用。平肝潜阳 、去皮，酱油 、黄精 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、③加入白糖调味即可 。红椒 、梨 、盐 、
原料 ：海带带结80克 ，姜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。芹菜、海带茹 、降低血压 ，枸杞子 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，利尿解暑 、最后加入盐 、食积腹胀的患者食用 。
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、