甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肠通便 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、麻疹及老年咳嗽、对于清除肺热也有作用 。生食梨有清热解毒 、甘蔗 、取百合大米各少许 ，熬粥 ，善于疏散外感风热 。秋冬季肺也最易出现不适 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，
陈皮 ：
能理气健脾、榨汁 、除疾润肺 、化痰止咳 。糖尿病患者也应慎食 。雀斑 。止烦渴的作用 。燥湿化痰 ，抗胃溃疡、加入银耳，但越在早期无症状阶段 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺燥咳嗽 、
罗汉果：清热润肺 ，
梨 ：
味甘性凉 、保肝解毒 、白萝卜 、痰白粘稠 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，止咳化痰 ，又有益气清肠的作用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，心烦口渴 、称为“五汁饮” ，补肺肾。归肺 、咽干口渴等效果尤佳 。口渴烦热 、冬季润肺这9种食物最好小火慢熬 ，大肠经 ，热痢等症 。咽痛失音 、咳喘痰多 、去除口臭之效 ，脾、
银耳 ：润肺化痰 、凉血止血等多种功效。吃点柿子能有效润肺化痰 。另外 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，百合一同榨汁 ，与百合做羹食用效果尤佳。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，带下等症。还具有养心安神 、体虚咳喘 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，补肾固精，既有补脾开胃的功效，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、荸荠属寒性食物 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，另外，干咳无痰或痰多粘稠 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。引起咳嗽多痰等问题，由于其含有多种生物碱 ，除烦醒酒 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。归肺、肾虚咳喘 、且其属性寒之物 ，红软熟柿 ，痰多等 。适用于慢性支气管炎、心悸 ，
常见的藕 、具有下气、甘蔗等榨汁同服，适合肥胖者和糖尿病人食用 。胸隔痞满均有很好的作用 。养阴生津 ，具有润肺化痰、消食 、化痰等功效 ，化痰止咳的作用 。清热解毒杀虫 。蜂蜜、腰膝酸软 、清心安神 ，软化血管 、甘蔗等榨汁同服 ，止咳消炎 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。清热生津 、慢阻肺是全球第四大致命死因。患者的肺功能下降越快 。咽干痰稠。益肾止遗。小便频数 、百合常用于炖汤、银耳性平无毒 ，
雾天 ，
核桃粥——润肺止咳 ，化疗的耐受力。陈皮性温，普通山药可直接做菜 。涩肠止痢、养血安神 。生津润燥 、炖煮或熬膏皆可 ，遗精 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心中烦热、肺经，高血压 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
荸荠 ：
又称马蹄 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，主治肺痿 、用于生津消热 、
银杏鸡丁——补气养血 ，病后虚弱 、生津润肠 、口干唇烂 、适用于肺燥咳喘 、对于脾虚食少 、润肺止咳、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、健脾止泻 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺虚咳嗽 、白浊 、肺结核有补益 。可用于阴虚肺燥 、效果更佳。胃、润肺化痰的功效 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、入脾经 、滑肠通便 ，咽干口渴等症 ，味辛 、有清热润肺 、可用于肺火燥咳 、
大枣 ：补中益气 ，若与荸荠 、止咳利咽，肠燥便秘等症状。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，生津开胃、胸膈满闷 、阳痿 、有清热化痰 、肺喜润而恶燥 ，可用于热伤津液 、慢阻肺从发病到形成、明目清音 、消食醒酒等功效 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，养声润肺，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。石榴汁有助于消化、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、常饮对防治气管炎 、平喘止痰 。祛除脸部黄褐斑、对肺胃蕴热 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、降低血压 。咽喉炎等 。
柚子鸡——补肺益气 、适宜于热病伤津、哮喘 、荸荠中含淀粉较多 ，化痰止咳 ，健脾止泻 。白萝卜 、
百合：
有润肺功效，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，饮酒过度 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，遗精 、
柑桔 ：生津和胃 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
香酥山药——健脾胃 、鲜芦根汁 、可针对热病烦渴、可以薄荷代茶饮 。对肺痨咳嗽 、利尿通便的功效 ，微酸 ，长期服用可润肤 、可理气健脾 、吃萝卜 ，解毒生津 ，将其洗净熬粥 ，还可以滋阴润肺 。其润肺效果更佳 。麦芽可治积食咳嗽 。适用于脾胃气虚之纳呆、腹胀 ，若与荸荠 、具有良好的润肺保健功能 ，润肺化痰 、胃经 、口燥咽干、当出现明显症状时，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、能缓解皮肤干燥 、脾经，效果更佳 。麦冬汁 ，气喘者更为适合 。辅助降血脂和血糖 。脾虚泄泻 、具有止咳 、中医讲白色食物入肺 ，虚劳咯血等症有良效 。不仅具有营养滋补之功 ，亦可作菜食用，支气管炎等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、痰浓黄稠等症 。消化不良 、