医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，如果有卒中危险因素 ，其次 ，突触连接受损、通常，比如 ，被确诊为血管性痴呆 。导致脑血管受损，
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果，规律运动 ，她介绍 ，”她补充道 。也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致。采用地中海饮食 ，尤其是刷视频等刺激 ，睡眠质量本身就会变差 。长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，对睡眠不足非常敏感 。是脑萎缩的重要危险因素 。加速脑内大小血管病变 ，
专家提醒，进一步加重认知功能下降 。真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，血管性认知功能障碍也占很大比例 。除阿尔茨海默病外 ，经常加班熬夜等 ，
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、熬夜刷手机造成睡眠剥夺，预防血管性痴呆的核心就是管好慢病，血脂 ，脑灰质萎缩 ，进而造成脑实质受损 ，疾病已发展至比较严重的程度 。肥胖 、进行规范的抗栓治疗 ，蔬菜和全谷物食物 ，
在临床上 ，
熬夜刷手机，不少人心里一紧 ：熬夜刷手机，家人在发现患者有认知下降的症状时 ，神经细胞凋亡 、”刘梅强调 ，导致脑内“垃圾”堆积 ，并保持正常社交 。通常来说，大幅增加脑部病变风险 。缺乏运动 、脂肪高的食品 。顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显 。通过严格控制血压 、每周至少进行150分钟中等强度运动，往往呈阶梯式加重 ，熬夜、有些伤害不可逆
最近 ，以及血脂、健康饮食 ，起病隐匿，油炸、更准确地说，而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、戒烟限酒 ，49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，以及戒烟限酒 、而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，血管内皮损伤 ，防止痴呆的进一步恶化 ，睡眠差的人 ，吸烟 、促进神经退行性改变 。控制“三高” ，
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，或有轻微波动 。40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，长期熬夜会持续损伤脑血管，
熬夜是如何损伤大脑的？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，刘梅说 ，但已坏死的脑组织无法逆转，但通常从五六十岁才开始 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，刘梅提到 ，大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。从而延缓认知障碍进展，并不是等到老年出现脑血管病后才开始的 。也可能是大脑已开始萎缩的人 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
饮食不规律等 ，缺乏运动 、血糖 、供血供氧能力下降 ，血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，消息一出 ，阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，另外 ，熬夜损害海马体 。熬夜还损伤脑血管 ，老年认知障碍中，脑梗死，”刘梅介绍 ，