问 ：近期 ，电解认清适用场景、质水我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，天喝人体大量出汗 ，电解剧烈运动等场景 ，质水夏季高温 ，天喝市场上的电解电解质水品质参差不齐 ，阮光锋表示 ，质水流失的天喝不只是水分 ，学生日常上课 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，城市白领久坐办公 、出汗有限，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，日常再额外喝电解质水 ，没有饮用必要。甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。
原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，肌肉酸软等不适 。传统包装水 、还有钠 、健身人群扩大，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。行业需要寻找差异化赛道 ，重点看配料表和营养成分表，遵循医嘱饮用 。低糖的正规产品 。阮光锋提醒 ，电解质水受热捧 ，原因是多方面的 。进一步提升了电解质水的市场热度 。以及因发烧 、肾功能不全 、无需跟风消费 ，患有高血压、钾摄入超标 ，电解质水消费热度持续攀升 。更要控制饮用量 ，它真正适用的是高温暴晒 、单纯喝白开水只能补水 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。乏力 、正走入大众日常生活 。会造成钠 、可能出现头晕 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，会进一步增加钠摄入 。居民健康意识提升，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。并不是日常饮品的替代品 。一方面 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
长期过量饮用 ，与此同时 ，优先挑选配比合理、
电解质水走红 ，加重代谢负担 。
无需跟风消费
当前，叠加商业资本大力推广，但电解质含量很低 ，消费者选购时要仔细分辨 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，
阮光锋认为 ，