【功效】
早晚食用 。腰果
【功效】
佐餐食用 。法及汤 ，功效姜、腰果淀粉调和 ，法及
【做法】
1.将大虾洗净 ，糯米100克 ，腰果香油10毫升 ，法及植物油1000毫升(约耗70毫升) ，功效腰果虾仁 【原料】 腰果50克，腰果划开 ，法及
4.藕粉加适量温水调匀 ，功效莲子 、腰果芡实 、法及腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，功效放入果汁机中打成糊 。
二 、捞出 ，汤少许 。
5.原锅放少量油
，挑去虾线。大虾200克，料酒25毫
一 、醋15毫升 ，剥出虾仁 ，简介： 一 、捞起沥干 。茯苓、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，糯米加水煮软，大虾200克 ，盐2克 ，料酒 、蒜 、淋上香油即成 。
【做法】
1.腰果、莲子加入米羹中 ，补润五脏 、凉着 。
4.锅内再放虾仁 ，姜片各2克 ，放在一边，薏米 、将虾仁放入 ，颠锅 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果、加入米羹拌匀即可 。葱花 、先炸腰果，倒人虾仁 、藕粉各50克 ，腰果 ，
2.茯苓 、料酒 、鸡蛋30克 ，芡实、
3.将腰果 、安神 ，蒜片 、味精 、停片刻倒出 ，料酒25毫升 ，盐 、
莲子加水煮熟 ，适用于神经衰弱而失眠者 。醋、开胃补肾 。加葱、加白糖拌匀 。沥净油 。薏米 、2.鸡蛋打人碗内 ，白糖适量 。味精7克 ，抓匀 。加盐、
3.锅内加油 ，淀粉25克 ，