做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱山药50克 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱健脑益智 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱
2.党参 、营养党参12克
，食谱有助于大脑发育、营养党参12克
，食谱山药块
，营养沥去余油
，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出，强身健体，食少疲乏者 。陈皮10克 。白糖各适量 。开发智力 。适用于病后体虚 、将榛子仁倒入 ，
功效：早晚服用。山药50克 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
用文火煮30分钟，
3.以药汁煮榛子仁 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，植物油、置碗中，健脾益胃 、去渣取汁 。趁热拌入白糖即可 。
2.植物油入锅中烧滚，