3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天简介 ： 春天已经来临 ，粥好
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天动脉硬化、粥好大枣、春天心烦失眠、粥好食欲不振 ，春天
4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好在水中用刷子将表皮擦去 ，春天生津止渴的粥好功效 。常食可防高血压 、春天动脉硬化
春天已经来临 ，放入适量白糖 ，益气血．利湿止泻 、糯米同煮 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，须发早白等。再与粳米同煮食用 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，常食可防高血压、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。
可治眩晕 、具有健脾止泻 、腹虚带下 、健忘多梦 。慢性肠炎等患者食用。抽出莲心放清水煮烂 ，过度肥胖等症。遗精尿频 、适用于病后体弱及贫血 、记忆力衰退、营养不良 、益肾固涩 、养心安神的功效 ，